信息圖表庫 - DSE作戰期，點算好？

讀唔入腦？讀到想瞓？分心？
  • #讀唔入腦
  • #讀到想瞓
  • #分心
DSE作戰期，點算好？讀唔入腦點算好？讀到想瞓點算好？分心點算好？讀唔入腦，點算好？不要漫無目的地由頭讀到尾 / 主動做小總結 / 可嘗試自問自答 / 制定短中期目標，有效管理時間。讀到想瞓，點算好？只是有睡意，改變一下當時狀態 / 伏在桌上小睡片刻 / 洗面 / 外出走一走 / 非常欠缺睡眠 / 建立良好睡眠習慣 / 避免睡前進食含咖啡因或高糖分的食物或飲料 / 即使在溫習假期(Study Break)也要作息時，以穩定生理節奏，有助入睡。分心，點算好？找出令自己分心的事情，例如︰留意社交媒體上最新資訊，為自己制定明確的規則，例如：晚上八時前不可使用社交媒體，冇計劃便不容易偏離目標制定獎勵計劃 / DSE衝刺期歷時3個月，過程中難免有起有跌，考生可在完成小目標後獎勵一下自己，為自己打打氣！
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