信息圖表庫 - 點解我要郁？

郁多啲好啲！
  • #體能活動
  • #郁吓
點解我要郁？做體能活動可以…… 改善心肺功能 / 強壯肌肉 (增加肌肉的柔韌度 減少受傷機會) / 加強骨骼健康 / 控制體重，防止肥胖(促進身陳代謝消耗熱能防止脂肪積聚) / 增強社交能力 / 提昇抗逆力 / 減少焦慮及抑鬱徵狀 / 釋放安多酚，令心情輕鬆愉快 / 令學業表現更佳
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