信息圖表庫 - 走出寂寞狀態

告別寂寞感
  • #防衛行為
  • #為人際關係充電
share
走出寂寞狀態 / 避免「先入為主 • 妄下定論」 / 多想像自己成功與人相處的情景，使自己放鬆心情，以樂觀態度與人相處 / 改善自己的「防衛行為」 /回想自己與他們相處時給對方的印象，寫下最少三種拒人於外的防衛行為，提醒自己避免做出這些行為 / 多了解別人的觀點 / / 主動邀請對方分享想法和感受，促進互相了解，更令對方覺得被你重視，樂意與你交往 / 採取行動「為人際關係充電」 /寫出最少三種自己想做的活動，按優先次序邀請朋友 / 給自己使命去參加社交活動 /感受被他人需要，更有動力與人連繫
相關資訊 返回