信息圖表庫 - 別再「迷」網

正視沉迷上網嘅代價
  • #記錄網絡活動
  • #設立不上網時間
share
網路成癮 / 別再「迷」網 / 為了上網娛樂，你付出了多少代價？/ 未完成功課和責任，倍感壓力 / 被屏幕發出的藍光妨礙睡眠 / 用作發展個人能力的時間減少 / 想法受網絡推送的資訊影響而不自知 / 變得不善於與人面對面相處和交談 / 增加與人面對面交談和相處時間 / 安排發展個人能力的活動 / 先完成功課和責任，然後才上網娛樂 / 實行每日「不上網時段」並安排替代活動 / 若有情緒困擾或難以自控地沉迷上網，應盡早尋求專業幫助
相關資訊 返回