信息图表库 - 沉迷行为的脑科学

为何会沉迷？
  • #耐受性
  • #失去节制
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8月号 / 沉迷行为的脑科学 / 大脑边缘系统有一个奖赏路径，当有畅快体验，就会分泌神经传导物质多巴胺，刺激奖赏路径上的伏隔核，使人产生快乐感觉 / 想象大脑入面有块平衡木，一边是快乐，另一边是痛苦。当有畅快体验，多巴胺被释放到奖赏路径，平衡木就会倾侧向快乐一边。但为了维持生理平衡，自我调节机制就会将它拉回，令人有意犹未尽的感觉，想重复再做那个带来快乐的行为 / 但如果无节制地不断重复特定行为，会刺激边缘系统分泌大量多巴胺。当大脑适应高剂量的多巴胺，就会出现耐受性，快乐感会逐步打折扣，需要透过不断增加特定行为的次数和刺激程度，才会感受到同等程度的快乐 / 行为一旦被制止，就会觉得苦闷烦躁，以致即使明知会有坏后果，亦想不顾一切去继续那个行为，亦很难控制自己停止 / 开始时，沉迷行为通常为了追求快乐，但之后逐渐变成逃避压力 / 任何做得过量、失去节制的活动都有机会成瘾
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