信息图表库 - 走出寂寞状态

告别寂寞感
  • #防卫行为
  • #为人际关系充电
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走出寂寞状态 / 避免「先入为主• 妄下定论」 /多想像自己成功与人相处的情景，使自己放松心情，以乐观态度与人相处 / 改善自己的「防卫行为」 / 回想自己与他们相处时给对方的印象，写下最少三种拒人于外的防卫行为，提醒自己避免做出这些行为 / 多了解别人的观点 / 主动邀请对方分享想法和感受，促进互相了解，更令对方觉得被你重视，乐意与你交往 / 采取行动「为人际关系充电」 /写出最少三种自己想做的活动，按优先次序邀请朋友 / 给自己使命去参加社交活动 / 感受被他人需要，更有动力与人连系
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