信息图表库 - 别再「迷」网

正视沉迷上网的代价
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网络成瘾 / 别再「迷」网 / 为了上网娱乐，你付出了多少代价？/ 未完成功课和责任，倍感压力 / 被屏幕发出的蓝光妨碍睡眠 / 用作发展个人能力的时间减少 / 想法受网络推送的信息影响而不自知 / 变得不善于与人面对面相处和交谈 / 增加与人面对面交谈和相处时间 / 安排发展个人能力的活动 / 先完成功课和责任，然后才上网娱乐 / 实行每日「不上网时段」并安排替代活动 / 若有情绪困扰或难以自控地沉迷上网，应尽早寻求专业帮助
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