信息图表库 - 吃掉压力

懂得吃，一定选这些！
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吃掉压力/减压小贴士/懂得吃，一定选这些！早餐进食适量的蛋白质，如花生、燕麦或青豆/每天进食2份水果+3份蔬菜/每天饮用6至8杯流质饮品/# 尤其压力过大时/* 1杯 = 240毫升/避免吃加工食品/避免饮用咖啡因的饮料，如咖啡、茶或可乐/避免饮酒
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